重庆永川区总工会开展员工心理健康讲座活动

与压力共舞与幸福相伴

重庆永川区总工会开展员工心理健康讲座活动

7月16日上午，永川区总工会兼职副主席、高级心理咨询师胥丽，走进重庆弘立电子有限公司为员工送去心理健康讲座，希望缓解压力、认识自己、提高工作和生活积极性。

长时间、高强度的工作也会让一线员工身心疲惫。胥丽主席开展心理讲座过程中，摒弃了高深的理论探讨、空洞的知识说教，而是通过小测试的方式，让全体员工在轻松参与中，了解压力、性格、情绪，引导健康、积极、乐观向上；通过案例分析，绘画，色彩寻找最原始的心灵语言，开启心灵之窗，帮助疗愈身心，为员工提供了满满的正能量，帮助大家认识自己，进行新学习和改变提供全新思路。

将心理学的理论、理念、方法和技术应用生活中，更好地解决员工的动机、心态、心智模式、情商、意志、潜能及心理素质等一系列心理问题，使员工心态得到调适、心态模式得到改善、意志品质得到提升、潜能得到开发等。

最后，每位员工在课程中受益颇深，意犹未尽，在课程学习到了如何去管理压力，来降低外界环境或内在要求对自身过度的紧张、压迫感。大家课后还不停咨询，说明心理健康送得很及时，也很有意义，有助于大家开心工作、开心与家人共度美好时光。

“心理健康讲座对员工的身心健康和家庭幸福很有帮助。”帮助大家正确认识自己的心境反应，树立正确的心理健康认知观，掌握科学的心理调节方法，适当控制情绪，解除压力，维持积极健康的生活方式，以正能量影响身边的人。

提高工作效率和生活质量，促进家庭和睦、社会和谐。持续提升职工获得感、幸福感和安全感，发挥好工会作为党联系职工群众的桥梁纽带作用。

来源：博爱春晖

转载请注明：http://www.180woai.com/qfhqj/3118.html