12月9日，重庆中心城区上空阴沉沉的。截至9时，渝北、北碚、巴南、城口、垫江、涪陵、永川等大部地区气温不足10℃，其中，酉阳寒意十足，只有6℃。重庆市气象台预计，未来三天重庆各地以阴天为主，10日夜间至12日白天局地有零星小雨，全市最高气温将略有下滑。专家建议，冬季早上起床不能过猛，以免血压迅速变化而身体出现意外。清晨睡醒后静卧3分钟，可伸伸懒腰，加速血液循环，做做深呼吸，左右转身，使肌肉关节充分舒展活动，然后坐起2分钟，最后下床。这5分钟的时间给血管和心脏一个缓冲时间，减少伤害。未来三天天气预报9日夜间到10日白天，各地阴天，气温5～15℃；中心城区阴天，气温10～13℃。10日夜间到11日白天，大部地区阴天，偏西偏北地区有零星小雨，气温4～14℃；中心城区阴天，气温11～13℃。11日夜间到12日白天，大部地区阴天，偏西地区零星小雨转阴天，气温2～14℃；中心城区阴天，气温10～12℃。上游新闻记者钱也编辑：朱阳夏责编：廖异审核：冯飞
